Leven vanuit je hart: je innerlijke glimlach laat jouw zonnetje stralen.

Spring Forest Qi Gong

De Witte Lelie bloeit in diverse tuinen

De lessen worden gegeven op diverse locaties. Voor een overzicht kun je kijken onder lesrooster. Bij De Witte Lelie gaan we op zoek naar de harmonie in de beweging om eenheid te ervaren tussen yin en yang als universeel principe: onderlichaam en bovenlichaam, lichaam en geest, mens en natuur, “balans tussen Hemel en Aarde” zoals de Chinezen zeggen.

Opbouw

Warming-up om het lichaam warm en soepel te maken en de geest tot rust
te brengen. De handen gaan tintelen wanneer de Chi gaat stromen. Lichaam en geest zijn nu klaar om harmonie te ervaren in de vloeiende langzame bewegingen op het ritme van de ademhaling.

Spring Forest Qi Qong 

Qi Gong bestaat uit bewegingen die vloeiend en langzaam worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Door de meditatieve aandacht in je Qi Gong oefeningen komt je brein in een alfa staat. Het lichaam krijgt de nodige rust om te regenereren (net als in je slaap) en je levensenergie gaat op een natuurlijke manier stromen. Zo vinden lichaam en geest hun balans terug. De Qi Gong oefeningen worden steeds afgestemd op het seizoen. Zo doen we in de zomer andere Qi Gong oefeningen dan in de winter. 

Gezondheids-affirmaties

In mijn cellen worden helingsprocessen in gang gezet die een sneeuwbal-effect hebben op andere gebieden in mijn lichaam.

Iedere dag is een geschenk om ruimte te geven aan de wijsheid die zich in mijn hart verdiept door het ervaren van mijn leven als mens hier op Aarde.

Ik ben welwllend naar mijzelf, mijn omgeving en onze planeet, moeder Aarde Gaia.

In mijn hart voel ik tolerantie en volwassen mededogen.

Ik leef in verbondenheid met Alles Wat Is.

Terug naar http://dewittelelie.info/