Qi Gong 50+
Een zachte bewegingsvorm...
Qi Gong 50+
is een uitstekende, milde bewegingsvorm, gericht op het verbeteren van balans, flexibiliteit, ademhaling en algehele vitaliteit. Langzame, vloeiende bewegingen gecombineerd met meditatie kalmeren het zenuwstelsel en verminderen stress. Het brengt je in verbinding met jezelf en versterkt de stroom van levenskracht. Qigong is toegankelijk voor elk conditieniveau.
Sierlijke, vloeiende bewegingen op het ritme van je ademhaling vertragen de tijd en er ontstaat volop ruimte om je aandacht rustig te richten op overvloed. Dat geeft ontspanning en je merkt al snel dat je je heerlijk gaat voelen, zowel lichamelijk als geestelijk.
Interesse? Je kunt je aanmelden voor een proefles Qi Gong in Breda of Tilburg.
Hoe werkt een een Qigong les? Lees hieronder verder...
Qi Gong voor gezondheid en overvloed
Overvloed-bewustzijn
Samen spelen, genieten en ontvangen, dan hebben we zoveel te geven.
Stralende gezondheid
Alle cellen in ons lichaam verjongen en vernieuwen zich in versneld tempo.
Welvaart
We zijn een helder kanaal waar overvloed doorheen stroomt om onszelf en het collectief te voeden.
Qi Gong 50+
Je bent van harte welkom voor een proefles om te ervaren
of deze manier van bewegen bij je past.
Belangrijkste voordelen van Qi Gong:
- Verbeterde balans en stabiliteit door coördinatie en evenwicht te trainen.
- Gewrichtsgezondheid en mobiliteit: houdt pezen, spieren en gewrichten soepel, wat helpt bij chronische klachten zoals reuma en fibromyalgie.
- Gezondheid van binnenuit: stimuleert de bloedsomloop, spijsvertering en versterkt het immuunsysteem.
- Mentale ontspanning: vermindert stress, verbetert de nachtrust en brengt de geest tot rust.
Wat houdt een Qi Gong les in?
Lessen bestaan uit rustige bewegingen op het ritme van de ademhaling om de energiestroom in het lichaam te stimuleren. Ervaring is niet nodig. De focus ligt op plezier en het luisteren naar het eigen lichaam. Qigong werkt het beste als je het regelmatig doet. De focus op ademhaling en herhaling activeert het zelfgenezend vermogen van het lichaam.
Schrijf je nu in!
Adres Tilburg:
Wijkcentrum De Poorten
Hasseltstraat 194
5046 LP Tilburg
Dinsdag 10.45 - 11.45h
Adres Breda:
COPACABANA
Overakkerstraat 190
4834 XP Breda
Woensdag 10.30 - 11.30h
Let wel op, de aanvraag die je hierin doet zal nog worden goedgekeurd indien er plek is op de gekozen datum en het gekozen tijdstip.